Habitual Minimalist Shod Running Biomechanics and the Acute Response to Running Barefoot

Int J Sports Med 2017; 38(10): 770-775

Abstract

The aim of the study was to determine whether habitual minimalist shoe runners present with purported favorable running biomechanithat reduce running injury risk such as initial loading rate. Eighteen minimalist and 16 traditionally cushioned shod runners were assessed when running both in their preferred training shoe and barefoot. Ankle and knee joint kinetics and kinematics, initial rate of loading, and footstrike angle were measured. Sagittal ankle and knee joint stiffness were also calculated. Results of a two-factor ANOVA presented no group difference in initial rate of loading when participants were running either shod or barefoot; however, initial loading rate increased for both groups when running barefoot (p=0.008). Differences in footstrike angle were observed between groups when running shod, but not when barefoot (minimalist:8.71±8.99 vs. traditional: 17.32±11.48 degrees, p=0.002). Lower ankle joint stiffness was found in both groups when running barefoot (p=0.025). These findings illustrate that risk factors for injury potentially differ between the two groups. Shoe construction differences do change mechanical demands, however, once habituated to the demands of a given shoe condition, certain acute favorable or unfavorable responses may be moderated. The purported benefits of minimalist running shoes in mimicking habitual barefoot running is questioned, and risk of injury may not be attenuated.

抽象

この研究の目的は、慣習的なミニマリストの靴ランナーが、初期負荷率のようなランニング傷害のリスクを減らすと主張されている有利なランニングバイオメカニクスを持っているかどうかを判断することでした。 18人のミニマリストと16人の伝統的なクッションを備えたシューズランナーが、好みのトレーニングシューズと素足の両方で走っているときに評価されました。足首と膝の関節の動態と運動学、初期負荷率、およびフットストライク角度を測定した。矢状足首および膝関節の剛性も計算した。 2因子ANOVAの結果は、参加者が裸足でも裸足でも、初負荷率に群間差はなかった。しかし、裸足で走らせると、両方のグループの初期負荷率は増加した（p = 0.008）。打撃時に群間で足漕ぎ角度の差が観察されたが、裸足時には観察されなかった（ミニマリスト：8.71±8.99対伝統的：17.32±11.48度、p = 0.002）。裸足で走ったときに、より低い足首関節剛性が両方の群において見出された（ｐ ＝ ０．０２５）。これらの知見は、傷害の危険因子が2つのグループ間で潜在的に異なることを示しています。靴の構造の違いは機械的な要求を変えますが、与えられた靴の状態の要求に慣れれば、ある種の急性の好ましいまたは好ましくない反応は緩和されるかもしれません。習慣的な素足ランニングを模倣する際のミニマリストランニングシューズの主張されている利点は疑問視されており、怪我のリスクは軽減されないかもしれません。